私は、毎日いろんな種類のサプリメントを摂っているのですが、これからは体の悩みに合わせて摂ろうと思っています。

体の悩みにあったサプリメントを選ぼう
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体の悩みに合わせたサプリメントを!

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私は現在、いろんな種類のサプリメントを摂っているのですが、あまりにもたくさんの種類で、経済的にも大変なので、今一度、どのサプリメントが自分に必要なのか、見直す必要があるのではないかと思っているんです。いろんなサプリメントを手当たり次第に摂っていても、それが何に効果的なのかもわからず、ただ摂っているだけであれば、効果も半減してしまうと思いますし、このままでは、これだけの数を毎日摂り続けるのも難しいと思うので、自分の体の悩みに合わせて、サプリメントを購入した方が良いと思うようになったんです。サプリメントも、結構高価なものが多いですから、長い期間摂り続けるとなると、大変なんですよね。私の場合は、肩こりがひどいので、血行を良くするためのビタミンC、Eなどは必要なサプリメントかな、と思っています。また、身体が弱いので、プラセンタも摂りたいなと思っているんですよね。魚不足も懸念されますから、フィッシュオイルも摂りたいですし、お肌のためにもコエンザイムQ10も摂りたいなと思っています。これだけでも結構な数だな、と思うのですが、これらは私には必要なサプリメントなのかな、と思っています。本当はもっと他のサプリメントも摂りたいのですが、今はこれぐらいが限界だと思うんですよね。でも、これからも体に良さそうなサプリメントを見つけたら、試してみたいと思っています。そうやって、自分に合うサプリメントを見つけていけば良いのかな、と思っているんですよね。

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