体の悩みである目の疲れに対して、ブルーベリーのサプリメントの摂取と目の周りのツボのマッサージがお勧めです。

体の悩みにあったサプリメントを選ぼう
体の悩みにあったサプリメントを選ぼう

体の悩みはサプリメントで解消しましょう。

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日常的に事務の仕事をされている方は、様々な体の悩みを抱えているのではないでしょうか。特にパソコンを長時間操作していると、目に負担がきて疲れやすい方も多いと思います。私もパソコンを使用しているので、目に悩みを持っています。さらにパソコンの液晶ディスプレイの画面から出る、ブルーライトが目に悪影響を及ぼす事もいわれています。それを防ぐパソコン用のメガネも販売されているようですね。パソコンを使用しなければいいわけですが、そう簡単にはいきません。そこで私はいくつかの対策をとっています。まず目にいいと言われている、ブルーベリーのサプリメントを摂取しています。これは毎日欠かさないようにしていて、飲み忘れると目の調子が悪くなるのですぐに分かります。自然食品なので薬とは違い、副作用の心配もいらないので安心です。そして小さなケース等に入れて携帯することが出来るので、外出先でも容易に摂取することが出来ます。ブルーベリーは清涼飲料水タイプでも販売されていますが、やはり持ち運びの事を考えるとサプリメントのほうが優れていると思います。もう1つは目の周りのツボを、マッサージすることです。毎晩就寝前に行い、これにより血行がよくなり疲れが軽減されます。自分としては過剰な力を入れずに、柔らか目にマッサージする方が気持ちよく効果があると感じます。私と同じ体の悩みをお持ちの方も、ブルーベリーやマッサージを試されてみてはいかがでしょうか。

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